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  4. Entspannungsatelier – The Art of Slowing Down
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Entspannungsatelier – The Art of Slowing Down

Zur Ruhe kommen. Neue Kraft schöpfen. Bewusst entschleunigen.

Entspannungsatelier – The Art of Slowing Down
Zur Ruhe kommen. Neue Kraft schöpfen. Bewusst entschleunigen.

"Ich kann einfach nicht abschalten.“ – mit diesem Gefühl sind viele Menschen nicht allein. Zwischen Verpflichtungen, Reizen und ständigem Funktionieren bleibt oft wenig Raum für echte Erholung. Dabei braucht unser Nervensystem genau diese Pausen, um langfristig gesund und belastbar zu bleiben.

Das Entspannungsatelier ist eine bewusste Auszeit vom Alltag. In einer kleinen Gruppe lernen Sie verschiedene Entspannungs- und Regulationsmethoden kennen, entdecken, was zu Ihnen passt, und schaffen Raum für mehr Ruhe, Gelassenheit und Selbstfürsorge.

Das Entspannungsatelier lädt Sie ein:
• Das eigene Nervensystem besser zu verstehen
• Stresssignale frühzeitig wahrzunehmen
• Verschiedene Entspannungsmethoden kennenzulernen und auszuprobieren
• Mehr Ruhe, Erholung und innere Balance zu entwickeln
• Bewusste Genuss- und Achtsamkeitsmomente zu erleben
• Eigene Ressourcen zu stärken und neue Kraft zu schöpfen
• Individuelle Impulse durch ein persönliches Follow-up-Gespräch zu erhalten

Freuen Sie sich auf eine entspannte Atmosphäre mit Getränken, Snacks, kleinen Wohlfühl-Extras und Zeit zum bewussten Abschalten.

📆 8 zusammenhängende Termine à 90 Minuten + persönliches Follow-up-Gespräch
⏰ Start: 27.10.2026 | Dienstags, 18:30–20:00 Uhr
📍 Praxis Dr. Borgstedt | Obernstr. 1, 33602 Bielefeld
💶 Kosten: 339 Euro inkl. Materialien | Ermäßigt: 319 Euro

Anmeldung, weitere Informationen sowie weitere Termine und Angebote finden Sie unter:
www.praxis-borgstedt.de
oder
https://www.instagram.com/p/DZCl6qriPQo/?utm_source=ig_web_copy_link&ig…

Bielefeld-Mitte

Infos

Soziales, Workshops
Bielefeld-Mitte
www.praxis-borgstedt.de/praeventionsangebote#erwachsene
Veranstalter:
Praxis Dr. Angelika Borgstedt - Psychotherapie. Beratung. Coaching.
Veranstaltungsort
Obernstr. 1 | 33602 Bielefeld

Termine

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