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In Balance von Anfang an
Mit Stressbewältigung und Selbstfürsorge von der Schwangerschaft ins Mamasein
Du bist gerade schwanger und möchtest mehr Fokus auf dich und deine Selbstfürsorge legen? Dann bist du bei "In Balance von Anfang an" genau richtig.
Der Kurs richtet sich an alle Schwangeren – egal ob du das erste Mal Mama wirst oder schon Kinder hast.
Ich, Carolin Tarrach, bin selbst Mama einer kleinen Tochter und weiß, was es bedeutet, sich mit vielen Themen in der Schwangerschaft auseinander zu setzen. Als Gesundheitswissenschaftlerin und Systematische Coaching möchte ich deinen Weg begleiten.
Ziele
• Die eigene Selbstfürsorge stärken
• Persönliche Bedürfnisse in den Blick nehmen, Wege für mehr Wohlbefinden in der Schwangerschaft und im Alltag schaffen
• Eigene Stressmuster erkennen, um gut vorbereitet in die Zukunft zu gehen
Was dich erwartet:
• Austausch mit anderen Schwangeren
• Wertvolle Impulse rund um Selbstfürsorge und Stressmanagement
• Praktische Übungen für den Alltag
📅 8 Einheiten, Mi, 02.09. bis 28.10.2026 jeweils 19:30 bis 21:00 Uhr (Am 07.10 findet kein Termin statt)
📍 Geburtshaus Bielefeld, Wertherstraße 8 in 33615 Bielefeld
💰 199 Euro (Eigenanteil i.d.R ca. 40 - 50 Euro)
Gut zu wissen: Der Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert, sodass deine Krankenkasse bis zu 80% der Kosten erstattet.
Melde dich jetzt an 🧡 und schreib mir, falls du noch Fragen hast! 🙃
INNEN UND AUSSEN / Carolin Tarrach
Mail: hallo@innen-und-aussen.info
Instagram: innen.und-aussen
Web: www.innen-und-aussen.info
Infos
INNEN UND AUSSEN
Wertherstraße 8 | 33615 Bielefeld