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WenDo Grundkurs für Frauen
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
WenDo steht für ein Training der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, das ausschließlich Frauen anderen Frauen und Mädchen vermitteln. Selbstbewusstsein und das Wissen um die eigenen Stärken sind gute Voraussetzungen, um den vielfältigen Formen der Gewalt vorzubeugen und sie abzuwehren. Die Teilnehmerinnen der WenDo-Kurse lernen, unangenehme und bedrohliche Situationen einzuschätzen und angemessen zu reagieren. Mit Wahrnehmungs- und Selbstbehauptungsübungen sowie einfachen Techniken der Selbstverteidigung schult WenDo die starken Seiten von Frauen.
Bitte rutschfeste Socken / Barfußschuhe und bequeme Kleidung mitbringen.
Termine: 28.11. und 29.11.2026,
Samstag und Sonntag, jeweils 10.00 – 15.00 Uhr, 2 Termine
Kosten: 105 € / erm. 90 €
Ort: BellZett e.V., Sudbrackstr. 36 a, 33611 Bielefeld
Unsere Räume sind nur über Treppen zugänglich.
Infos
BellZett e.V.