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YinYoga und Yoga Nidra
Zwischen den Welten
Am Sonntag, 20.12.2026, von 17:00–19:00 Uhr lade ich dich herzlich zu einer besonderen zweistündigen Auszeit im OneLoveYogaShala in Bielefeld ein. Kurz vor Weihnachten beginnt eine besondere Zeit: Das Jahr wird leiser, die Rauhnächte rücken näher und vielleicht entsteht auch in uns der Wunsch, für einen Moment innezuhalten.
Unter dem Titel „Zwischen den Welten“ verbinden wir an diesem Abend ruhiges Yin Yoga mit einer tiefen Yoga-Nidra-Praxis. Zeit zum Spüren, Loslassen, Kraft tanken – und einfach einmal nichts leisten zu müssen. 🌙
Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil. Die Positionen werden länger gehalten und sprechen unter anderem Faszien und tieferliegende Gewebestrukturen an. Gleichzeitig darf das Nervensystem zur Ruhe kommen.
Yoga Nidra, auch „yogischer Schlaf“ genannt, ist eine geführte Tiefenentspannung. Der Körper darf vollständig loslassen, während du dich auf eine Reise zwischen Wachsein und Schlaf begibst – in einen Raum tiefer Ruhe und Regeneration.
Du brauchst keine Yogaerfahrung. Du bist genauso willkommen, wie du bist. 🤍
📍 OneLoveYogaShala
Neustädter Str. 13 · 33602 Bielefeld
📅 Sonntag, 20.12.2026
🕯️ 17:00–19:00 Uhr
💛 Sliding Scale: 25–40 €
Anmeldung & Fragen:
📧 martina.reineke@googlemail.com
📱 WhatsApp: 01522 2834092
Instagram: @martina_balanceandbody
Homepage: www.balance-and-body.com
Martina Balance & Body
Empathie · Balance · Intuition