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Der Ton der einen Hand

Praxisvortrag „Der Klang der Stille – Hören und Meditation“

In diesem Vortrag mit praktischen Elementen erkunden wir die vielfältigen Aspekte des Hörens – vom akustischen Wahrnehmen über Körperwahrnehmung und achtsames Hören bis hin zu den inneren Stimmen und dem Hören in der Meditation.

Unser Ziel ist es, die eigene Wahrnehmung zu schärfen, den Klang der Stille als Quelle der Inspiration, Entspannung und Kraft zu erleben und diese Erfahrungen in den Alltag zu integrieren.
Alle Übungen können bequem im Sitzen ausgeführt werden.

Leitung: Gilbert Bender / Yô un ken ist Zen-Lehrer der Sanbo Zen Schule, Kamakura, Japan,

Weitere Informationen: www.zen-bielefeld.de

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Raum: Oberstübchen (OG)